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发表于 2014-11-20 15:49:57 |显示全部楼层
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本帖最后由 澄澄宝贝 于 2014-11-20 15:52:44 编辑

我们需要了解人体的生物钟,从而更好地保持身体健康。一天中有5个时间点男性需要特别注意,英国专家提示。

早上6点这个时间点是心脏病和中风的高发时间,受到心脏病袭击的概率比其他时间高出40%,受中风袭击的概率比其他时间高出50%。因此这个时间点要注意情绪不要过于激动,学会自我调节情绪。

早上7点这个时间点是人一天中身高最高的时候。由于重力等多种因素,人在早晨7点的身高由于躺着不受重力的影响,又有几个小时的缓解,所以此时是人一天中身高最高的时候。

早上8点早上8点吃饭之前你可以赶紧把自己的身体塞进紧绷的牛仔裤里,因为这个时候人的膀胱和肠胃中的废物已经排泄出来,你的体重是一天当中最轻的时刻。

下午3点这个时候你的手臂是最有力气的时候,如果你是一名高尔夫爱好者,这个时候不妨去打打球。

下午5点此刻你身体中的能量被消耗了大部分,所以你需要及时吃些食物补充体能。这个时候最好选择一些含糖食物,吃的时候最好细嚼慢咽。

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发表于 2014-11-20 15:53:16 |显示全部楼层
出现网址的话就要删除了哦

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  • 3五楼住户
发表于 2014-11-21 13:18:33 |显示全部楼层
还要掐点吃东西吗

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发表于 2014-11-27 09:14:53 |显示全部楼层

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发表于 2014-11-29 09:31:04 |显示全部楼层
多锻炼才是王道

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发表于 2014-11-29 09:31:10 |显示全部楼层

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发表于 2014-11-29 09:31:14 |显示全部楼层

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发表于 2014-12-13 10:18:01 |显示全部楼层

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